Mange rammes af stress. I den tid vi lever i, er der desværre mange som bliver ramt af stress. Stress er i sig selv i et vidt begreb og stress kan komme til udtryk på forskellig vis hos forskellige mennesker.

Helt overordnet betyder for meget stress, at du – typisk fordi der sker for mange ting på én gang, ”glemmer” at lytte til kroppens signaler. Så reagerer kroppen med forskellige symptomer eller man kunne også kalde dem for alarmsignaler. Det kan være indre uro, hjertebanken, mavepine, hovedpine, nedsat potens eller sexlyst og mange andre fysiske, følelsesmæssige eller psykiske symptomer. Men det er altså alarmberedskabet, som fortæller dig, at der er noget andet galt – du skal gøre noget andet. 

Hypnoterapi hjælper dig ved stress

Det der ofte er galt er, at du ikke lytter til dine følelser og dermed til, hvad din krop i virkeligheden har brug for, nemlig at få hvilet og koblet hovedet fra – for en stund.

Når du er stressramt er det oftest ikke kun på dit arbejde, at der sker for meget, men også omkring familien, børn, forældre, i dit forhold og måske i forhold til venner og helbredet.

Stress rammer ofte meget pligtopfyldende mennesker, ligesom særlig sensitive mennesker også kan være mere udsatte, da de tager tingene mere ind. Hypnose mod stress kan hjælpe dig gennem udfordringen.

Stress kan også handle om, at selvværdet har lidt et knæk, da man med lavt selvværd tit sætter andres ønsker og behov før ens egne. Eller det kan handle om en dybtliggende angst for at sige fra over for andre mennesker, eller for at miste sit arbejde eller følelsen angst for ikke at være god nok.

Hypnose kan hjælpe med at forstå og ændre de underliggende programmer, der styrer din evne til at sige fra og til, så du kan tage dig godt af dig selv, så du har overskud til at leve det liv, du gerne vil.

I hypnosen hjælper vi dig med at få ryddet op i gamle fejlagtige overbevisninger, så du bedre kan lytte til, hvad der er bedst for dig. Du lærer at give dig sig selv den omsorg, som du har brug for.

Ofte vil du også få nogle mentale redskaber med til at beskytte dig selv mod andre menneskers negative tanker, følelser, udtalelser og handlinger.

Du kom ikke til verden med stress, så det er nødvendigvis noget du har tillært. Kan det tillæres, kan det også aflæres.